Personal Gym — Oita / 2026

THE IRON HOUR. 誰もいない、ジム。

5時47分、まだ誰もいないジム。
経営者と専門職のための、最短最重の60分。

体験予約 3,300円
The Ritual — No.01

なぜ、一人か。
なぜ、早朝か。
なぜ、ここか。

私たちは「集団の熱気」で体を変えようとしない。 完全個室、同時刻はあなた一人。 トレーナーの視線も、器具の順番も、全てあなたのためだけに整えられている。

営業は5時から24時。 一日の仕事の前か、終わった後。 誰にも会わず、誰にも邪魔されない時間に、身体と向き合うための60分を用意している。

大分市中央町、築40年のビル2階。 磨かれた床も、鏡張りのロビーも、ここにはない。 あるのはコンクリート壁、鉄の器具、そして静けさだけ。 儀式のためには、それで十分だ。

97 % Retention 経営者・専門職クライアントの12ヶ月継続率。変わらない身体は、続かないことから始まる。
Program — No.03

PROGRAM

試す、続ける、追い込む。3つの選択肢。
最短でも、最重でも、逃げない60分だけを用意している。

01

TRIAL
SESSION

¥3,300 tax in

体験 1回 / 60分

まずは試す。カウンセリング+実測+1本のセッション。
翌日の筋肉痛であなたは選ぶ。

体験を予約
02

STANDARD

¥33,000 / 月

月4回 / 各60分

食事指導+体組成計測+プログラム設計。
経営者の多忙な日常でも続けられる週1ペース。

プランを選ぶ
03

INTENSIVE

¥55,000 / 月

月8回 / 各60分

全セッション+24時間LINEサポート。
12週で結果を出すための、追い込みプラン。

追い込む
Trainer — No.04

THE HANDS
BEHIND THE IRON.

器具を選ぶ前に、人を選ぶ。
笑顔ではなく、数字とフォームで向き合うトレーナー2名。

ヘッドトレーナー 黒岩 剛志
HEAD TRAINER / 指導歴 12年

KUROIWA
TSUYOSHI

黒岩 剛志

元実業団パワーリフター。経営者・医師を中心に延べ800名以上を指導。 「続けられない」理由を、スケジュールとフォームの両面から解体する。

  • NSCA-CPT
  • JATI-ATI
  • NUTRITION LV.2
CLIENTS
820人
EXPERIENCE
12yr
トレーナー 白石 絢
TRAINER / 指導歴 7年

SHIRAISHI
AYA

白石 絢

女性・専門職の減量指導を専門とする。数値だけでなく日常動作の「型」を変えるアプローチ。 育児期の再スタート、役員就任後の体調管理に強み。

  • NSCA-CPT
  • NESTA-PFT
  • FMS LV.1
CLIENTS
430人
EXPERIENCE
07yr
Results — No.05

NUMBERS
ONLY.

言葉で語らない。数字だけが、ここの仕事を証明する。

CASE 01

40代男性 / 経営者 / 週2回

-12 kg
Body Fat
-8%
Period
16週
CASE 02

35歳女性 / 医師 / 週1-2回

-5 %
Muscle
+3kg
Period
20週
CASE 03

38歳男性 / 弁護士 / 週2回

-8 kg
Body Fat
22→16%
Period
12週

※ 記載の数値は個人の体験です。効果を保証するものではありません。

Voice — No.06

CLIENTS
SPEAK IN NUMBERS.

言葉ではなく、数字と継続で語る。
60分の積み重ねを選んだ3名の、短い証言。

Result

-12kg / 16週

役員会の前後に1時間、18時と5時の選択肢があるのは私のペースに合う。 最初の12週で体重は落ちたが、本当の変化は朝4時に起きても体が軽いという点だった。 食事も続けられる範囲だけ指示される。

T.K. 様 42歳 / 製造業経営者 / 週2回
Result

-5% 体脂肪 / 20週

医師としては数字で判断する性格なので、「続けやすさ」より「正確さ」で選んだ。 体組成計測が毎月1回、フォームを動画で残して前回と比較する。 続く理由は精神論ではなく、記録の蓄積だった。

M.S. 様 35歳 / 内科医 / 週1-2回
Result

-8kg / 12週

法律事務所の後、22時台のセッションを選んでいる。 他の客に会わないので髪を整える必要もなく、切り替え時間ゼロで入れる。 12週で体重8kg、集中力の持続時間が明らかに伸びた。

Y.H. 様 38歳 / 弁護士 / 週2回
Fee — No.07

PRICING.

税込実額のみ。入会金もキャンペーンもない。
3つの選択肢、3つの違い。

01

TRIAL

体験 1回 / 60分

3,300 体験 1回 税込

Includes

  • 45分パーソナルトレーニング
  • 体組成計測 1回
  • プログラム提案書（1週間後郵送）

まず試す。入会時は体験費用を初月会費から差し引く。

MOST CHOSEN
02

STANDARD

月4回 / 各60分

33,000 / 月 税込

Includes

  • パーソナルトレーニング 月4回
  • 食事指導（週次チェック）
  • 体組成計測 月1回
  • プログラム設計・更新

Not Included

  • 24時間LINEサポート
  • 栄養サプリメント

週1ペースで本格的に変える。多忙な経営者・専門職が最も選ぶ基準プラン。

03

INTENSIVE

月8回 / 各60分

55,000 / 月 税込

Includes

  • パーソナルトレーニング 月8回
  • 食事指導（毎日LINE確認）
  • 体組成計測 月2回
  • プログラム設計・更新
  • 24時間LINEサポート

Not Included

  • 栄養サプリメント

12週で結果を出すための追い込みプラン。役員昇進前・試合前の最短距離に。

※ 表示価格は全て税込実額。入会金・年会費・退会金は発生しません。

FAQ — No.08

FREQUENTLY
ASKED.

予約前に多く聞かれる7つの疑問。
それ以外は、体験時に直接聞いてほしい。

  • 週1回でも継続すれば結果は出ます。ただし「週1で足りるか」は目標によって変わります。 体脂肪率を10%下げるなら週2回 × 12週が現実的。維持・姿勢改善なら週1回で十分です。 体験時に目標からペースを逆算してお伝えします。

  • 糖質ゼロや断食は指導しません。ベースは「PFC比率の調整」と「外食時の選び方」のみ。 経営者・医師の会食が多い方には、その場での選び方を具体的に指示します。 家族との食卓を崩さないことを優先しています。

  • 完全個室・完全予約制です。同時刻に他のお客様と会うことはありません。 女性トレーナー（白石）も在籍しており、早朝・深夜時間帯は女性専用シフトも可能です。 入り口・更衣動線も独立しています。

  • ビル共有駐車場（3台）のほか、徒歩1分以内に24時間コインパーキングが5か所あります。 早朝5時〜7時の時間帯は路上駐車可能エリアもご案内可能です。 初回は位置図を郵送しますのでお問い合わせください。

  • VISA・Mastercard・AMEX・JCBに対応しています。月会費は毎月1日に自動引き落とし。 法人カードによる福利厚生計上もご相談いただけます。 銀行振込は個別対応で可能です（前月末払い）。

  • いつでも解約可能です。解約月の前月15日までにご連絡ください。 違約金・退会手数料は発生しません。契約期間の縛りもありません。 休会制度（月額3,300円で最大3ヶ月）もあります。

  • 問題ありません。他ジムで有酸素・ヨガ等を並行される方も多いです。 ただしプログラム設計時に他ジムでの内容をお伝えください。 オーバートレーニング回避のため全体量を調整します。

Access — No.09

FIND
THE DOOR.

大分市中央町、築40年のビル2階。
目印はない。ガラスの奥に鉄の扉だけがある。

Hours

05:00 - 24:00

完全予約制 / 年中無休（年末年始除く）

Address

〒870-0035
大分県大分市中央町3-1-7
セントラルビル 2F

Tel

097-800-0000

予約受付 / 平日10:00-19:00

Parking

ビル共有駐車場 3台 / 近隣コインパーキング 5か所徒歩1分以内

入口と更衣動線は独立しています。
他のお客様と会わない完全個室設計です。

Take the first step

まず、
早朝セッションを試す。

体験セッション 3,300円（税込）/ 60分 / 完全個室
入会した場合は体験費用を初月会費から差し引きます。

体験予約はこちら
Tel 097-800-0000 Line @iron-hour
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予約・お問い合わせ

24時間以内に担当トレーナーから返信します。
緊急時は上記電話番号まで直接ご連絡ください。

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